Mon approche thérapeutique est basée sur la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC). La TCC est une méthode reconnue pour aider les individus à identifier et modifier les pensées et comportements qui contribuent à leurs difficultés.
En travaillant ensemble, nous serons en mesure d'explorer les freins au changement et de trouver des moyens efficaces pour les lever.
Qui je suis
Je suis diplômée de l'Université de Nîmes (Master II « Psychologie Clinique et Psychopathologie en Thérapie Comportementale Cognitive et Émotionnelle.
Psychologue pendant 3 ans au sein d'une association. Ma mission était d'apporter un appui aux personnes en situation de handicap psychique en lien avec le milieu professionnel.
J'ai complété ma formation par diverses techniques et méthodes (thérapie des schémas, entretien motivationnel au changement,...). Je suis particulièrement formée pour recevoir des personnes ayant un trouble borderline et des addictions.
Au delà des techniques, j'accorde une grande importance à ce que mes patients se sentent en sécurité lors de nos échanges (bienveillance et non jugement).
Qu'est ce que les TCC ?
Les TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) sont des thérapies qui permettent d'initier un changement afin de réduire une souffrance significative, en agissant sur les pensées, les comportements et les émotions.
C'est une méthode thérapeutique directement issue des recherches scientifiques, appliquée à la particularité de chacun.
C'est une psychothérapie interactive : nous travaillons ensemble autour de vos difficultés.
Public accueilli
Les TCC s'appliquent à tous types de difficultés
J'accueille les personnes adultes (à partir de 18 ans)
- Troubles de l'humeur (dépression, bipolarité,...),
- Troubles du comportement,
- Troubles de la personnalité
- Troubles anxieux
- Difficultés à surmonter (deuil, séparation,...)
- Addictions
Contactez-moi dès aujourd'hui pour planifier une séance et découvrir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs.