Mon approche thérapeutique est basée sur la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC). La TCC est une méthode reconnue pour aider les individus à identifier et modifier les pensées et comportements qui contribuent à leurs difficultés.
En travaillant ensemble, nous serons en mesure d'explorer les freins au changement et de trouver des moyens efficaces pour les lever.
Qui je suis
Je suis titulaire d'un Master II en Psychologie Clinique et Psychopathologie, spécialisé en Thérapie Comportementale, Cognitive et Émotionnelle, obtenu à l'Université de Nîmes.
J'ai exercé plusieurs années en tant que psychologue au sein d'une association. J'avais pour mission d'identifier et mettre en place les moyens de compensation pour des personnes en situation de handicap psychique, en lien avec leur insertion professionnelle.
Je veille toujours à offrir un cadre sécurisant à mes patients, fondé sur la bienveillance et l'absence de jugement.
Aujourd'hui, je pratique une approche intégrative de la psychologie, ce qui signifie que j'utilise différentes méthodes et outils issus de diverses orientations thérapeutiques, afin de m'adapter aux besoins spécifiques de chaque patient. Cela me permet de combiner des techniques issues de la thérapie comportementale et cognitive, émotionnelle, ainsi que d'autres approches, pour offrir un accompagnement personnalisé et global. Mon objectif est de proposer une prise en charge sur mesure, en fonction des problématiques uniques de chaque personne.
Qu'est ce que les TCC ?
Les TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale) sont des thérapies qui permettent d'initier un changement afin de réduire une souffrance significative, en agissant sur les pensées, les comportements et les émotions.
C'est une méthode thérapeutique directement issue des recherches scientifiques, appliquée à la particularité de chacun.
C'est une psychothérapie interactive : nous travaillons ensemble autour de vos difficultés.
La Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) est une approche psychothérapeutique fondée sur l'idée que nos pensées, nos émotions et nos comportements sont interconnectés. Elle vise à aider les patients à identifier et à modifier les pensées et les comportements dysfonctionnels qui contribuent à leur mal-être.
Cette thérapie est centrée sur le présent et sur des problématiques spécifiques. Elle utilise des techniques pratiques pour changer les schémas de pensée négatifs et les comportements inadaptés, afin d'améliorer l'état émotionnel et la qualité de vie.
La TCC est particulièrement efficace pour traiter les troubles anxieux, la dépression, les phobies et de nombreux autres troubles psychologiques.
Public accueilli
J'accueille les personnes adultes (à partir de 18 ans)
Contactez-moi dès aujourd'hui pour planifier une séance et découvrir comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs.