La téléconsultation, c'est pour qui ?
- Accessibilité accrue : La téléconsultation facilite l'accès à un suivi psychologique pour les personnes à mobilité réduite ou vivant dans des zones isolées.
- Discrétion et confort : Permet de consulter depuis un environnement familier, ce qui peut être rassurant pour certaines personnes.
- Gain de temps : Évite les déplacements et les salles d'attente, optimisant ainsi l’organisation du quotidien.
- Efficacité prouvée : Le suivi peut être entièrement réalisé en visio, tout en maintenant une alliance thérapeutique de qualité. De nombreuses études scientifiques (Ruwaard et al., 2011) ont démontré que l’efficacité des TCC à distance est comparable à celle en présentiel.
Comment se déroule une téléconsultation ?
Les séances se déroulent comme en cabinet, mais à distance, grâce à une connexion Internet, une webcam et un micro. Vous pouvez utiliser un ordinateur ou un smartphone.
Dès le premier entretien, nous prendrons le temps d’explorer vos besoins, vos difficultés et votre parcours de vie. Ensemble, nous définirons vos objectifs et mettrons en place un protocole personnalisé pour vous accompagner au mieux.
Selon vos besoins, des exercices issus des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) pourront être intégrés à votre suivi :
🔹 Expositions progressives
🔹 Jeux de rôle
🔹 Restructuration cognitive
🔹 Techniques de relaxation
Des exercices à réaliser entre les séances pourront aussi être proposés pour optimiser votre progression.
Avant votre consultation
✔️ Vous recevrez un lien de connexion par e-mail 48h avant votre rendez-vous.
✔️ Choisissez un endroit calme où vous pourrez être à l’aise et sans interruption.
✔️ Une connexion Internet stable est indispensable.
De mon côté, je réalise les consultations dans un cadre garantissant la confidentialité de nos échanges.
Contactez-moi dès aujourd'hui pour planifier une séance personnalisée.